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Madrugar es malo para la salud, lo dice la ciencia

Tota

Aunque es necesario, madrugar es de las actividades que más detestamos las personas.

Puede que traiga beneficios como que el día rinda más y se puedan cumplir con las actividades programadas, dejar la cama cuando estamos en la mejor parte del sueño y así calientica es un panorama muy desolador.

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Pero si eres de aquellos que odia madrugar, ya tienes excusa para evitarlo al 100 %, porque un estudio hecho por investigadores de la Universidad de Westmister, en Inglaterra, ha demostrado que madrugar trae una serie de riesgos para nuestra salud.

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En estudio revelo que quienes madrugan tienden a padecer de dolores de cabeza, musculares y mar humor.

También se observó que quienes se levantan antes de las 7: 21 de la mañana generan más cortisol, la hormona del estrés.

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En el estudio se utilizaron 42 personas y se evidencio como aquellas que se levantaban temprano padecen de los males antes mencionados, a diferencia de quienes dormían hasta más tarde.

Algo curioso es que aquellos que madrugaban tendían a concentrarse más en sus actividades.