Beneficios de una ducha fría

• Mejora la circulación sanguínea de nuestro cuerpo. Pues al detectar la baja temperatura el organismo bombea más sangre al cuerpo

• Mejora el estado del cuero cabelludo y le da más fuerza. Lo contrario al agua caliente que lo daña y favorece su caída.

• Estimula las defensas del cuerpo, el cual genera más glóbulos blancos. Y nos hace más resistentes a las enfermedades respiratorias.

• Ayuda a reafirmar la piel. Y la mantiene sana pues es exfoliante y ayuda a eliminar las celular muertas.

• Ducharse con agua fría te ayudara a estar más despierto y a tener más concentración en tus actividades físicas o mentales.

• Ayuda a personas con problemas de depresión, pues estimula la producción de noradrenalina