
Con el paso de los años, cada restaurante o familia le ha dado su toque o su aspecto distintivo, agregándole o quitándole alimentos, o con procesos de cocción diferentes. Gracias a la fertilidad de sus suelos y la variedad de cultivos, Antioquia es el lugar que combina todos alimentos nativos de esta comida, reuniendo el frijol, el plátano, el arroz, aguacate, etc. A esto se le puede sumar la ganadería en diferentes zonas de la región, con la cual se obtiene la carne molida, el chicharrón, el chorizo y la rellena.
Aunque estos son los ingredientes principales, otros deciden añadirle rellena, también conocida como morcilla, arepa paisa, entre otros. El origen de la bandeja se remonta a finales del siglo XIX y XX cuando los trabajadores tenían largas jornadas de trabajo en los campos y cultivos. Con la reunión de estos alimentos conseguían recargar sus energías y llenar el hambre en la jornada de almuerzo.
En esta ocasión consultamos con la Inteligencia Artificial para conocer los 8 componentes de esta comida, según el listado que entregó. De acuerdo con el servidor virtual, Copilot, la bandeja paisa está compuesta por dos granos, cuatro proteinas y dos alimentos más. La lista de ingredientes según su respuesta estuvo compuesta por los siguientes alimentos:
@kiskiriskicol Una #bandejapaisa como esta es todo lo que está bien en la vida ¡Digan pues sino! 🤤❤️ #bandejapaisa #comidacolombiana #comidatipica #quindio #antioquia #viral ♬ sonido original – Kiskiriski
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A menudo se escucha el debate sobre cuáles son los verdaderos ingredientes o los componentes originales de este ejemplar gastronómico. Desde hace algunos años, varios críticos han comentado que este es un plato desbalanceado en el que predominan los carbohidratos, las proteínas y las grasas.
Gracias a ingredientes propios de la región y otros que se le añadieron con el paso de los años, este plato se ha posicionado a nivel internacional. Como la lechona o el ajiaco, varios ciudadanos extranjeros tienen en su radar a esta preparación como referencia de Colombia.