En el Día Mundial de la Salud, algunos hábitos saludables

Para esta época del año aumentan en un 35% las enfermedades respiratorias.

En el Día Mundial de la Salud que se celebra este 7 de abril, se hace un llamado a toda la comunidad para que practiquen hábitos saludables de vida, aún más, cuando para esta época del año se presenta un pico alto de enfermedades respiratorias y que aumentan en un 35% con relación al panorama habitual del año.

Este incremento en las enfermedades respiratorias “se da por los cambios de clima que se están presentando actualmente. Las personas casi no utilizan métodos para evitar la propagación de virus y por eso se registra un aumento en las consultas médicas. La comunidad no guarda las medidas de prevención para evitar su propagación”, sostuvo la Dra. Martha Gomez Jefe Médica de los Servicios de Atención Médico de Urgencias (S.A.M.U.) de la Cruz Roja Colombiana Seccional Cundinamarca y Bogotá.

Recomendaciones:

–  Tener una alimentación equilibrada.
–  Respetar las horas de descanso.
–  Respetar las horas de sueño.
–  Practicar algún tipo de actividad física.
–  Tener un adecuado manejo del estrés.
–  Revisar los planes de vacunación.