• Meditación: La mañana es para vivir en calma, por eso siempre que se madruga se puede lograr una meditación contigo mismo.
• Ejercicio: Cuando madrugas hacer ejercicio podrás tener mayor agilidad mental y tener un buen metabolismo.
• Desayuno saludable: Cuando madrugas puedes desayunar sin afán y lo que más saludable sea para tu cuerpo.
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