Mira porque es bueno madrugar

• Tienes tranquilidad en lo que haces: Cuando madrugas puedes hacer las cosas con mucha más tranquilidad y mucho más productivo por eso se recomienda estudiar y realizar tus cosas en la mañana.

• Meditación: La mañana es para vivir en calma, por eso siempre que se madruga se puede lograr una meditación contigo mismo.

• Ejercicio: Cuando madrugas hacer ejercicio podrás tener mayor agilidad mental y tener un buen metabolismo.

• Desayuno saludable: Cuando madrugas puedes desayunar sin afán y lo que más saludable sea para tu cuerpo.