Cada día la gente se percarta de la importancia de realizar actividad física popr el bienestar, por la salud y para verse mejor. Por tal razón en el año 2002, la Organización Mundial de la Salud, mediante resolución instó a los Estados Miembros la celebración anual del Día Mundial de la Actividad Física o Move for Health, con el objetivo de promover la actividad física para conseguir buena salud y bienestar.
¿Usted realiza alguna actividad física? sino lo hace es un buen momento para pensar en didicarse a realizar por lo menos 10 minutos de actividad 3 veces a la semana y poco a poco ir aumentando, recuerde es mejor empezar de menos para llegar a más.
