Los sacrificios de Carolina Cruz para mantener su figura

 

#CaroCruzSinExcusas #Travel2Fit #Caro2Fit #EmbajadoraReebokColombia después de trotar 8 KM realizamos este circuito de 4 ejercicios que hacemos 4 veces con repeticiones de 20 a 25 por cada lado, rutina de @johan_trainer para @fun2fit ya conoces el sistema @fun2fit ?? Te invito a que lo conozcas y también a sus creadoras @marce2fit y @tata2fit 💪🏼💪🏼👟👟 Rutinas completas en mi canal de YouTube Carolina Cruz Osorio. @reebokcolombia

Un vídeo publicado por Carolina Cruz Osorio (@carolinacruzosorio) el 10 de May de 2016 a la(s) 7:22 PDT

 

#CaroCruzSinExcusas #Caro2Fit @fun2fit #Travel2Fit @reebokcolombia #EmbajadoraReebokColombia aquí tenemos un primer circuito, hacemos 4 circuitos con repeticiones de 20 a 25 por cada lado, esta rutina es dirigida por @johan_trainer para @fun2fit 💪🏼💪🏼👟👟 Mis rutinas de #CaroCruzSinExcusas están todas completas en mi canal de YouTube Carolina Cruz Osorio.

Un vídeo publicado por Carolina Cruz Osorio (@carolinacruzosorio) el 9 de May de 2016 a la(s) 6:14 PDT

 

Después de 5KM de trote hago un entrenamiento de circuito con el método @fun2fit rutina de @johan_trainer para @fun2fit Este es un circuito, lo repetimos 4 veces y de cada ejercicio hacemos de 20 a 25 repeticiones con el peso de nuestro cuerpo por cada lado. #Caro2Fit #Travel2Fit ejercicios que puedes hacer en cualquier lugar @reebokcolombia #EmbajadoraReebokColombia 👟👟💪🏼💪🏼 #CaroCruzSinExcusas rutinas completas en mi canal de YouTube Carolina Cruz Osorio

Un vídeo publicado por Carolina Cruz Osorio (@carolinacruzosorio) el 7 de May de 2016 a la(s) 9:55 PDT

 

Y después de 8KM de trote llegue a @fun2fit a entrenar con @johan_trainer brazo, espalda y abdomen 💪🏼 #CaroCruzSinExcusas #Caro2Fit #EmbajadoraReebokColombia @reebokcolombia hacemos 4 series de cada ejercicio con repeticiones de 20 a 25 por cada lado y poco peso. Para las personas que me preguntan, los días que no subo rutinas por aquí las encuentran en mi canal de YouTube Carolina Cruz Osorio, hay muchas que pueden hacer en casa👟 @tata2fit @marce2fit

Un vídeo publicado por Carolina Cruz Osorio (@carolinacruzosorio) el 6 de May de 2016 a la(s) 8:07 PDT

 

Un circuito completo de 6 ejercicios que hacemos 4 veces con repeticiones de 15 a 20 por cada lado sin peso, solo el de nuestro cuerpo. Al final de cada circuito terminamos con 2min de Cardio, en mi caso hice Power Plate, este Cardio es diferente al que hacemos al terminar nuestra rutina que debe ser de 30 a 40min de 2 a 3 veces por semana, ojalá todos los días💪🏼👍🏼 #Caro2Fit #Travel2Fit #CaroCruzSinExcusas #EmbajadoraReebokColombia Rutina de @johan_trainer para @fun2fit App: Splice y PicPlayPost Canción: Andas en mi Cabeza de Chino y Nacho feat Daddy Yankee Esta rutina la pueden realizar en cualquier lugar, lo importante siempre serán las ganas!!!

Un vídeo publicado por Carolina Cruz Osorio (@carolinacruzosorio) el 27 de Abr de 2016 a la(s) 9:57 PDT